Psicologicamente falando | Dia da Criança

Em Portugal, o Dia da Criança é festejado no dia 1 de junho.

Esta efeméride assinalou-se pela primeira vez em 1950 por iniciativa das Nações Unidas, com o objetivo de chamar a atenção para os problemas que as crianças então enfrentavam.

Os Estados-membros reconheceram que todas as crianças, independentemente da raça, cor, religião, origem social, país de origem, têm direito a afeto, amor e compreensão, alimentação adequada, cuidados médicos, educação gratuita, proteção contra todas as formas de exploração e a crescer num clima de paz e fraternidade.

Os Pais e Cuidadores são os principais modelos das atitudes e comportamentos das crianças. Por isso, é fundamental que o desenvolvimento das crianças aconteça num contexto em que os adultos demonstrem comportamentos equilibrados e emocionalmente adequados. A família deve ser sempre um lugar de respeito, segurança e proteção.

FONTE: AQUI

Psicologicamente falando | Testes e Exames Escolares

A época de testes e exames escolares pode ser um desafio, não apenas para as crianças e jovens, mas também para os pais e para toda a família.

Existe tendência para andarem particularmente irritáveis e os pais estão preocupados com a quantidade de trabalho dos filhos e com os resultados desse trabalho.

É frequente terem vários testes ou exames marcados com um intervalo de tempo muito curto entre eles e sentirem muita pressão nessas alturas.

A forma como cada um lida com esta pressão é diferente e por vezes pode surgir stress ou ansiedade.

Quando começa a época dos testes e exames escolares, os pais devem estar atentos.

Os seus filhos podem expressar abertamente como se sentem face à pressão, mas também podem fechar-se e tentar resolver o problema sozinhos.

Dicas:

• Mantenha rotinas e horários
• Proporcione ambiente tranquilo
• Crie objetivos razoáveis
• Construa expectativas realistas
• Estabeleça comunicação aberta
• Reserve tempo para lazer

Na gestão da ansiedade, stress ou de outras dificuldades emocionais, comportamentais e sociais, sempre que sentir necessidade recorra ao apoio especializado de um psicólogo.

FONTE: AQUI